무지외반증 - 제발 샌들만은 싣지 마세욧!!!

안녕하세요.

부산물리치료사 심쓴생입니다.

이번 포스팅에서는 무지외반증을 있는 분들이 샌들을 싣는 것이

무지외반증에 어떤 영향을 미치는지 대해 알아보도록 하겠습니다.

무지외반증은 엄지발가락이 안으로 휘어져 통증을 일으키는 질병이라는 것은

다들 알고 계실 거라고 생각됩니다.

이런 분들이 샌들을 싣고 다니면 무지외반증에 안 좋은 영향을 주게 됩니다.

어떻게 안 좋은 영향을 주는지 대해 이제부터 알아보도록 하겠습니다.

우리가 걷게 되면 발이 땅에 닿지 않게 하기 위해서

발목과 발가락을 위로 들어 올리게 됩니다.

왜냐하면,

발이 땅에 닿으면 발에 상처가 생기거나, 땅에 걸려서 넘어지게 될 것입니다.

그런데,

샌들을 싣고 걷게 되면,

샌들이 빠지지 않게 하기 위해서,

본인도 모르게 발목과 발가락을 조금씩 더 위로 올리게 됩니다.

이렇게 되면,

발목과 발가락을 위로 올리는 근육들이 더 많이 수축하게 됩니다.

그중에서도

위의 그림에서 파란색 테두리로 표시된 근육(장무지신근)도 수축하게 됩니다.

무지외반증이 있으면 엄지발가락이 안으로 휘어져

장무지신근의 힘줄의 진행방향이 변하게 됩니다.

힘줄의 진행방향이 변한 상태에서 장무지신근이 더 수축하게 되면

엄지발가락을 더 휘게 만듭니다.

 

이러한 이유로 인해 

무지외반증이 있는 분들은 샌들을 싣지 말고

운동화를 싣는 것을 추천드립니다.

 

아래에 있는 동영상을 보시면 이해가 더 잘 될 겁니다.

youtu.be/y4DIua0OwB4

끝까지 읽어주셨어 감사합니다.^^

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