여울지식

안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅에서는 어깨충돌증후군시 햄스트링 근육을 치료해야 하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨충돌증후군은 어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환 중 하나인데요. 그리고 치료 방법도 매우 많습니다. 어떤 경우에는 치료가 잘 안 되는 경우도 있습니다. 햄스트링 근육이 어깨충돌증후군에 영향을 준다고 하면 의아해하는 분들이 많을 겁니다. 저도 병원에서 도수치료를 하다가 햄스트링 근육의 상태를 체크하고 문제가 있으면 치료를 하는데요, 어깨가 아픈데 왜 햄스트링 근육을 치료하냐고 물어보시는 분들도 많습니다. 하지만, 도수 검진 결과 햄스트링 근육이 어깨 충돌에 영향을 주는 요인이라면 꼭 햄스트링 근육에 대해 치료를 합니다. 햄스트링 근육을 치료하고 나면 어깨충돌증후군..

안녕하세요. 심쓴생입니다. 이번 포스팅 주제는 소흉근(작은가슴근)입니다. 어깨에 관해서 문제를 많이 일으키는 근육 중 하나 입니다. 이하 소흉근으로 통일하겠습니다.일반적으로 소흉근을 어깨 충돌증후군, 흉곽탈출증후군 등의 원인을 일으키는 근육으로, 그리고 round shoulder(둥근 어깨)를 만드는 근육으로 알고 있을 겁니다. 저는 여기에 조금 더 소흉근에 대해 알려드리겠습니다. 이제부터 소흉근에 대해 알아보겠습니다. 소흉근은 위의 그림처럼 늑골 3.4.5번에서 기시해서 오구돌기(coracoid process)에 정지를 하는 근육입니다. 작용은 견갑골을 아래쪽으로 당겨 견갑골의 하각이 뒤로 들리게 하며 상완골과 관절을 이루는 관절와를 아래쪽으로 회전시키는 역할을 합니다. 늑골에 붙여 있어 호흡보조근으로..

안녕하세요.  심쓴생입니다.지난번 흉추가동성에 관한 포스팅에서 다음 포스팅은 견갑골의 움직임성과 안정성에 대해서 알아본다고 했는데 지금부터 견갑골의 가동성과 안정성이 어깨 통증에서 얼마나 중요한지에 대해 알아보겠습니다.흉추가동성에 관한 포스팅은 아래의 링크를 참조하시면 됩니다. https://rebody.tistory.com/3 흉추 가동성에 관하여안녕하세요. 리바디(Re-Body)입니다. 우리가 자신의 팔을 180도까지 들어올리기 위해서는 앞 포스팅에서 얘기한 6부위(목, 상완골, 견갑골, 쇄골, 늑골, 흉추)가 적절하게 잘 움직여야 한다고 얘기 드렸습니다. ht..rebody.tistory.com어깨 통증의 대부분은 견갑골의 움직임과 안정성과의 연관된 통증이 대부분을 차지합니다. 견갑골의 가동성이 적..

안녕하세요.부산물리치료사 심쓴생입니다.우리가 자신의 팔을 180도까지 들어올리기 위해서는 앞 포스팅에서 얘기한 6부위(목, 상완골, 견갑골, 쇄골, 늑골, 흉추)가 적절하게 잘 움직여야 한다고 얘기 드렸습니다.    이번 포스팅에서는 흉추 가동성이 어깨관절에 영향을 주는지 대해 알아보겠습니다. 우리가 팔을 머리 위 180도까지 들어올리기 위해서는 각도별로 움직여야만 하는 관절들이 있습니다. 각도별로 움직여야 하는 관절들에 대해서 알아보면, 0~60도에서는 어깨관절에서만 일어나고, 60~120도에서는 견갑흉곽관절(scapulothoracic joint)에서 움직임을 보완해야 하며, 120~180도에서는 어깨관절, 견갑흉곽관절, 흉추의 신전, 반대편으로의 체간의 굴곡이 일어나야 합니다.(그림 8은 0~60도..

안녕하세요.부산물리치료사 심쓴생입니다. 1. 어깨가 아파요. 당신이 놓친 중요한 것들.지금 이 글을 읽고 있다면 당신 또는 당신과 관계가 있는 누군가가 어깨통증 때문에 고생하고 있을 거라고 생각 됩니다 . '어깨가 아파요'라는 말을 할 정도의 어깨통증을 가지고 있는 경우에는 여러 가지의 치료를 한다고 해서 쉽게 좋아지는 통증이 아닙니다. 왜냐하면 어깨의 움직임에 관여하는 신체 부위는 총 6부위나 되기 때문입니다. 앞으로 그 6부위에 대해서 얘기하려고 합니다. (6부위 - 목, 상완골, 견갑골, 쇄골, 늑골, 흉추)흔히 우리가 알고 있는 어깨는 하나의 뼈과 다른 하나의 뼈가 만나서 만들어지는 그런 관절이 아닙니다.   어깨는 상완골, 견갑골, 쇄골, 흉골  등 4개의 뼈에 구성되는 어깨 복합체라고 말할 수..