안녕하세요.
부산물리치료사 심쓴생 입니다.
이번 포스팅은 코골이(비염, 축농증)를 가지고 있는 분들에 대한 도수치료를 소개하는 글입니다.
위의 사진처럼 아무리 사랑하는 사람이라도 밤에 잠을 잘 때 코골이를 한다면 그 사람은 더 이상은 사랑하는 사람이 아니라 적 또는 악마와 같은 존재가 되기도 합니다.
코골이를 하시는 분들의 대부분은 수면 무호흡증도 같이 가지고 있는 경우가 많습니다.
코골이와 수면 무호흡증을 가지고 있는 분이라면 밤에 깊은 잠을 잘 수 없어 항상 피곤한 몸상태를 가지게 되어 삶의 질이 떨어지게 됩니다.
그래서 최근 의학계에서는 코골이를 치료가 필요한 질병이라고 보고 있습니다.
그 원인을 알아보면, 코를 골면 숨을 잘 쉴 수 없게 되어 우리 몸에 산소 공급이 원활하지 않게 됩니다.
체내에 산소가 부족하면 폐와 심장이 더 많은 일을 해야 하기 때문에, 폐와 심장에 무리가 갈 수 있습니다.
그러니 꼭 치료를 받아야 합니다.
코골이에 대한 치료 방법에는 여러 가지가 있지만
이 포스팅에서 소개할 치료 방법은 두개골과 목을 교정하는 코골이를 치료하는 윈리에 대해 소개하겠습니다.
수면 중에 코를 곤다는 것은 코로 숨을 못 쉬어서 입으로 숨을 쉬게 되고 이때 목을 지나가는 공기가 목젖을 진동시켜 코를 골게 됩니다.
그래서 코골이에 대한 두개골 도수치료는 두개골을 교정해서 코로 숨을 쉬게 만들어주는 것입니다.
두개골 교정을 하기 전에 두개골에 대해서 알아보겠습니다.
두개골은 28개의 뼈로 구성되어 있습니다. 아래의 사진처럼 작은 뼈들이 퍼즐처럼 조각조각으로 구성되어 있습니다.
아래의 사진들은 제가 가지고 있는 두개골 모형을 찍은 사진입니다.
작은 두개골뼈들이 잘 맞추어진 퍼즐처럼 제 위치에 잘 있어야 하는데
외부충격이나 어떤 원인에 의해 위치가 어긋나게 되면 두개골 안에서 비워 있어야 하는 공간(이 공간이 공기흐름이 되는 통로)이 좁아져서 코로 숨을 못 쉬게 됩니다.
만약 이런 원인 때문에 코골이를 하는 경우에는 두개골 교정 도수치료는 많은 효과를 볼 수 있습니다.
또 하나의 원인이 될 수 있는 목의 근육 상태를 체크해 봐야 합니다.
왜냐하면 목에 있는 근육들 중 많은 근육들이 두개골에 붙여 있습니다.
어떤 근육이 짧아지거나 긴장을 많이 하게 되면 두개골뼈들을 움직여서 두 개의 뼈가 만나서 만들어 놓은 공간을 좁힐 수 있습니다.
위의 있는 그림은 목 깊숙히 있는 근육들입니다.
두개골에 붙여 있으며, 중간에 설골이라는 뼈에 부착합니다.
설골의 위치도 대단히 중요합니다.
위의 사진은 흉쇄유돌근이라는 근육입니다.
이 근육도 두개골에 붙여 있습니다.
이 근육은 단축되고, 긴장한 경우가 많이 있습니다.
위의 사진은 목의 표층에 있는 근육들입니다.
표층에 있는 근육들은 대부분 짧아져 있습니다.
목 위에 두개골이 있다고 보면, 두개골을 교정하기 위해서 위에 있는 근육들에 대해서도 교정을 해야 합니다.
교정은 주로 이완기법을 많이 적용하게 됩니다.
이상은 코골이 도수치료에서 두개골과 목 근육의 교정에 대해 알아보았습니다.
여기까지 읽고 설마 도수치료로 코골이가 교정이 될까 의심하는 분이 있어 과거에 치료했던 분의 카톡을 캡쳐해서 올리겠습니다.
이 분들은 한 두번만에 이렇게 되지 않았습니다.
도수치료를 하면서 치료의 효과가 겹쳐서 나타나는 결과입니다.
이상 코골이 도수치료에 대해서 알아보았습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
기타 문의 혹은 병원 문의는
simpsun@naver.com ,
카카오채널 부산물리치료사 심쓴생
으로 연락주세요.^^
'기타부위' 카테고리의 다른 글
| 입호흡을 하는 이유는 굽은 등 때문입니다. (0) | 2024.08.12 |
|---|---|
| 임신부와 스트레칭에 대하여(강한 스트레칭은 독입니다.) (0) | 2023.01.10 |
| 자가 재활운동 - 약한 근육 강화 먼저? / 단축된 근육 스트레칭 먼저? (1) | 2020.09.22 |
| 스마트폰 사용을 많이 하면 머리에서 뿔이 자란다. (0) | 2019.06.22 |
