입호흡을 하는 이유는 굽은 등 때문입니다.

안녕하세요.
부산물리치료사 심쓴생입니다.

이번 포스팅은
아무 생각 없이 있을 때 입을 벌리는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

입으로 숨을 쉬면
우리 몸에 안 좋은 영향을 줍니다.

입호흡을 하는 아이

먼저 어떤 안 좋은 점들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

첫째, 입으로 숨을 쉬기 때문에 입안에 세균이 증가해서 입냄새가 심해지고

 충치와 치주 질환에  걸리기 쉽습니다.

둘째, 감기나 편도염 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다.

셋째, 기억과 학습에도 영향을 미칩니다.

넷째, 두통이 생깁니다.

다섯째, 얼굴 형태가 변할 수 있습니다.

입으로 숨을 쉬면 이렇게 안 좋은 점들이 많이 있는데도

입으로 숨을 쉬는 원인 중 하나가 굽은 등 때문 일 수 있습니다.

아이 또는 성인들이

아무 생각 없이 있을 때 입을 벌리고 입으로 호흡을 하는 경우가 많은데요.

여러 원인들이 있겠지만 굽은 등 체형 때문에 입으로 호흡을 하는 경우도 있습니다.

입을 벌리는 체형

위의 사진처럼 굽은 등 체형을 한 경우에는
입을 벌려 입호흡을 할 수 있습니다.

입을 벌리는 체형

위의 그림은 굽은 등 체형을 하면,
또는 머리가 앞으로 나간 체형을 하면
입을 벌리게 된다는 것을 보여주는 그림입니다.

입을 벌리는 체형

위의 그림은

머리가 앞으로 나간 구부정한 체형을 하게 되면

설골근들이 가슴 쪽으로 당기게 되고

설골근들이 부착하는 턱을 아래로 당겨  결국에는 입이 벌어지게 합니다.

입이 벌어지게 되면자연스럽게 입호흡을 하게 됩니다.

 

혹시 자녀분들이 본인도 모르게 입호흡을 하고 있다면

체형교정을 해야 합니다.

체형 교정해서 좋은 자세를 만들어야 입이 닫히게 되어

코로 호흡을 하게 됩니다.

아래의 그림처럼요.

좋은 자세에서는 입이 닫힙니다.

이번 포스팅은 여기까지입니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
다음 포스팅에서 뵙겠습니다.
 
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