테니스엘보 상완이두근 썸네일형 리스트형 테니스 엘보인데 상완이두근 근력 운동을 해야 하는 이유 안녕하세요.부산물리치료사 심쓴생입니다.불치병은 아니지만 난치병인(저는 환자에게 이렇게 설명합니다.^^)테니스 엘보에 대해 계속 알아보도록 하겠습니다.포스팅의 제목에서테니스 엘보인데 상완이두근의 근력 운동을 해야 한다고 했는데요.지금부터 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 상완이두근에 대해 알아보도록 하겠습니다.상완이두근은말 그대로 머리가 두 개인 근육입니다.단두와 장두로 구분하는데요.단두는 견갑골 오구돌기에서 기시하고장두는 상완와관절상결절에서 기시 합니다.중간에서 합쳐져서요골 조면에 정지하는 매우 긴 근육입니다. 상완이두근의 작용을 보면어깨관절에서는 굴곡을,팔꿈치관절에서는 굴곡을(매우 강력한 근육입니다)전완에서는 회외를 일으킵니다.아래의 그림처럼 작용한다고 보시면 됩니다.위의 사진에서 보면상완이.. 더보기 이전 1 다음
