임산부 스트레칭 주의점 썸네일형 리스트형 임신부와 스트레칭에 대하여(강한 스트레칭은 독입니다.) 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅은 임산부와 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 결론부터 얘기드리자면 임산부에게 강한 스트레칭은 좋지 않습니다. 이제부터 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 한 생명을 품고 있는 임산부님들께 축복을 먼저 드립니다. 여자의 몸속, 특히 자궁에서 수정란을 걸쳐 태아는 약 10개월이라는 기간 동안 계속 자라게 됩니다. 이렇게 자궁에서 태아가 자라는 동안 골반도 자라나는 태아에 맞춰 느슨해지게 됩니다. 이때 임산모에게서는 릴렉신(Relaxin)이라는 호르몬이 분비됩니다. 릴렉신(Relaxin)이라는 호르몬의 작용은 1. 출산 시 골반을 비롯한 모든 관절을 벌어지고 느슨하게 해주는 역할을 하며, 자연분만을 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 2. 태아를 위해 .. 더보기 이전 1 다음
