운동이 뇌에 미치는 영향 썸네일형 리스트형 운동이 더 효율적인 뇌를 만든다(전두엽과 측두엽의 연결이 중요) 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅부터 몇 차례에 걸쳐 운동이 뇌에 미치는 영향에 대해 얘기해 보려고 합니다. 물론 참고로 하는 도서가 있는데요. 그 책은 '뇌는 달리고 싶다'라는 책입니다. 부제목으로 '불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학'입니다 이 책의 내용 중 여러분들이 알았으면 하는 내용을 간략하게 정리해서 올리겠습니다. 그렇다고 너무 자세히는 올리지 않을 예정입니다. 책의 내용은 정말 좋았습니다. 직접 구입해서 읽어보셔도 돈이 아깝다는 느낌은 들지 않을 겁니다. 이 책에서는 12.000년 전의 인류와 지금의 인류의 전반적인 신체 기능과 인지 능력, 감정이 거의 비슷하다고 합니다. 그에 반해, 인류의 생활방식은 불과 지난 100년 사이에도 엄청한 .. 더보기 이전 1 다음
