설탕은 탄수화물이다 썸네일형 리스트형 지나친 설탕 섭취가 얼굴 피부에 미치는 영향... 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생 입니다. 이 책의 저자는 책의 소개하는 첫 페이지에서 이렇게 얘기를 한다. '더 젊어 보이고 날씬해지는 빠르고 쉬운 방법을 알려주겠다고 하면 여러분은 뭐라고 하겠는가? 더군다나 그건 부수적인 효과에 불과하다. 더 행복하고 자신감이 넘칠 것이며 잠도 잘 자고 더 이상 정크푸드 때문에 괴로워하지도 않게 된다. 가장 좋은 점은, 이 모든 변화엔 엄청난 금전적 투자도, 약도, 비싼 병원비도 필요 없다. 그 비결은 그저 설탕 섭취량을 줄이기만 하면 된다.'라고... 이 책은 저자가 자신의 저설탕 식단을 하면서 알게 된 경험과 지식에 대해 서술하는 책이라고 보면 된다. 지나친 설탕(탄수화물) 섭취에 따른 부작용에 대해 자세히 설명하고 있다. 그렇다고 전문적이지는 않다. 일반인들이 .. 더보기 이전 1 다음
