흉추회전움직임_개선운동 썸네일형 리스트형 골프 후, 늑골 통증(갈비뼈 통증)을 줄여주는 흉추 움직임 개선운동 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 글의 주제는 골프를 한 후, 늑골 통증(갈비뼈 통증)이 일어나는 원인과 예방을 할 수 있는 자가 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골프는 척추의 회전 움직임이 많이 일어나는 운동입니다. 골프의 스윙을 간단하게 보면 백스윙에서 피니쉬까지의 동작을 보면 척추의 회전이 강하면서 빠르게 일어납니다. 이렇게 강하고 빠른 척추의 회전이 척추 전체에서 균등하게 일어나야 하는데 골프 스윙 후, 늑골 부위에 통증을 호소하시는 분들의 대부분은 흉추의 움직임이 적은 경우가 많습니다. 흉추의 움직임에서 특히, 회전 움직임이 적은 경우에 강하고 빠른 골프 스윙시, 늑골 골절 또는, 늑골에 금이 가는 경우도 일어납니다. 특히, 중년 남성에서 특히 많이 발생합니다. 흉추의 구조를 .. 더보기 이전 1 다음
