햄스트링 스트레칭 썸네일형 리스트형 족저근막염 정복하기 - 3편(햄스트링 스트레칭을 해야 하는 이유) 안녕하세요부산물리치료사 심쓴생입니다.이번 포스팅도 족저근막염에 대한 자가치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.족저근막염 자가치료 - 1편에서는발의 작은 뼈들의 움직임을 개선시켜서 족저근막염을 치료하는 방법에 대해 알아보았습니다.https://rebody.tistory.com/102 족저근막염 정복하기 - 하루 5분이면 충분한 족근골 자가관절가동술안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅에서는 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때, 또는 의자에 한참 앉아 있다가 첫 발을 디딜 때, 발 뒤꿈치에 극심한 통증을 일으키는 족저근막rebody.tistory.com 족저근막염 자가치료 - 2편에서는장딴지 근육들이 단축되어 뒤꿈치뼈의 움직임이 적어 족저근막에 부담을 주는 것에 대해 알아보고장딴지 근육들을 스트레칭하.. 더보기 이전 1 다음
