하체 부종 썸네일형 리스트형 다리 부종에 좋은 운동 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 제가 병원에서 환자를 치료를 할 때, 앉아서 일을 하는 사람들 경우, 다리, 특히 종아리와 발이 많이 붓는다고 호소하는 사람들이 최근 들어 많아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 앉아 있는 동안에는 하체 근육들을 사용하지 않으므로 혈류 속도가 감소되어 전신의 혈액 순환이 나빠지게 됩니다. 특히, 허벅지에는 대퇴정맥 이라는 큰 정맥이 있는데요. 약 30분 정도만 앉아 있어도 심장으로 혈액을 보내는 혈류 속도가 약 70%나 떨어진다고 합니다. 그 결과 혈액이 정체되어 순환이 원활하게 이루어지지 않게 되어 다리, 종아리, 발이 붓게 됩니다. 특히, 해외 장거리 비행에서 발생하는 '이코노미 클래스 증후군"의 증상이 이러한 이유 때문에.. 더보기 이전 1 다음
