엄지발가락신전제한 썸네일형 리스트형 무지외반증(Hallux Valgus)에 대하여 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 포스팅을 계속 상지 위주로 올렸는데 이번에는 하지 그중에서도 발, 그중에서도 무지외반증(Hallux Valgus)에 대해 알아보겠습니다. 먼저 다음에서 검색을 하면 이렇게 설명합니다. 무지 외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 말하며, 심한 경우에는 엄지발가락이 둘째 발가락과 엇갈리는 정도까지 돌아가기도 합니다. 특히 앞이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 여성에 흔한 대표적인 족부 질환입니다. (서울아산병원) 그럼 네이버에서 검색을 하면 이렇게 설명합니다. 무지외반증은 엄지발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘고 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로.. 더보기 많이 걸으면 허리가 아파요. 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅에서는 앉아 있을 때 혹은 다른 일상생활을 할 때는 통증이 나타나지 않는데, 조금 많이 걸으면 요추(허리)의 통증이 나타나는 분들에 대해 그 원인들을 알아보고 그에 맞는 운동을 알려 드리겠습니다. 그럼 전체적인 보행 주기에 대해 알아보겠습니다. 까만 색 다리를 보고 설명드리겠습니다. 첫 번째는 고관절의 움직임 제한입니다. 걸을 때마다 고관절과 골반은 3개의 면에서 움직임이 일어납니다. (3개의 면이라는 것은 전두면, 시상면, 수평면인데, 전문적으로 공부한 분들은 이 용어를 알 것이고, 일반인들은 3차원적으로 움직인다고 생각하시면 됩니다.) 만약 고관절의 움직임에서 어떤 면에서 제한이 있다면, 제한된 고관절을 움직임을 보상하기 위해 요추(허리)는 정상적인.. 더보기 이전 1 다음
