스트레스유산소운동 썸네일형 리스트형 스트레스는 뇌를 부식시킨다.(운동으로 감소시킬 수 있다.) 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생 입니다. 현대인의 거의 대부분은 일상생활에서 스트레스를 받고 지내시죠. 저도 그렇습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스가 뇌를 어떻게 부식시키는지에 대해 알아보고 운동이 스트레스를 받고 있는 뇌에 어떤 좋은 영향을 주는지에 대해 알아보겠습니다. 현대 대부분의 사람들은 스트레스의 원인과 결과를 분별하지 않고 모두 스트레스라고 생각한다. 만성스트레스는 정서적인 긴장이 물리적인 긴장으로 변하는 시점이다. 이렇게 되면 신체적 스트레스 반응의 파급효과는 고혈압이나 심장질환, 암과 같은 질명 뿐만 아니라, 불안증이나 우울증 같은 본격적인 정신장애로 이어질 수 있다. 심하면 뇌 구조까지 손상되기도 한다.(가끔씩 뇌가 부었다는 말을 들을 때도 있다.) Atherosclerosis - 동맥.. 더보기 이전 1 다음
