벤치프레스운동 썸네일형 리스트형 가슴 운동을 많이 해도 가슴이 커지지 않는 이유 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번엔 벤치프레스, 플라이 등 가슴운동을 많이 해도 가슴이 커지는 않는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글이 누구에게는 맞고 누구에게는 맞지 않는 말이 될 수 있다는 것입니다. 모두에게 맞는 이론은 없다는 점. 미리 알려드리고 시작하겠습니다. 가슴 운동을 많이 해도 가슴이 커지지 않는 이유에서 가장 큰 이유는 나쁜 체형 때문이라고 생각됩니다. 혹시 본인이 위의 오른쪽 그림과 같은 체형이라면 가슴운동을 하기 전에 체형 교정부터 한 후, 가슴운동을 해야 합니다. 이런 체형을 가진 직업군들을 보면, 대부분은 컴퓨터를 많이 하는 직업을 가진 분들로, 하루 종일 거의 의자에 앉아서 일을 하시는 분들일 것입니다. 마른 체형에 아랫배만 튀어나온 체형을 하게 됩니다. 의.. 더보기 이전 1 다음
