족저근막 썸네일형 리스트형 족저근막염 정복하기 - 2편(장딴지 근육을 스트레칭 하세요) 안녕하세요.부산물리치료사 심쓴생입니다.이번 포스팅도 족저근막염에 대한 알아보도록 하겠습니다.지난 포스팅은 발의 작은 뼈들의 움직임이 적은 경우도 족저근막염의 원인이 될 수 있다는 내용과발의 작은 뼈들의 움직임을 자가치료로 개선할 수 있는 방법들에 대한 알아보았습니다.https://rebody.tistory.com/102 족저근막염 - 하루 5분이면 충분한 족근골 자가관절가동술안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅에서는 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때, 또는 의자에 한참 앉아 있다가 첫 발을 디딜 때, 발 뒤꿈치에 극심한 통증을 일으키는 족저근막rebody.tistory.com이번 포스팅에서는다리의 근육(특히, 장딴지 근육)이 짧아져서 족저근막에 영향을 줄 수 있는 근육들에 대해 알아보고,자.. 더보기 이전 1 다음
