계단올라갈때 통증 썸네일형 리스트형 슬개골건염, 무릎 앞 통증 안녕하세요.부산물리치료사 심쓴생입니다.이번 포스팅에서 무릎 통증의 한 원인이 되는슬개건염의 원인과 자가운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다.슬개건염은 계단보행 시 통증을 일으키는 경우가 많습니다. 먼저 해부학부터 조금 공부하겠습니다.슬개건은 대퇴사두근이라는 근육과 많은 연관이 있습니다.대퇴사두근이 슬개골을 지나면서 슬개건으로 연결되어 있습니다.아래의 그림은 슬개건(patellar tendon)입니다.슬개건은 무릎을 움직일 때슬개골의 위치를 잡아주는 역할을 합니다.아래의 동영상에서 보시는 것처럼무릎을 움직일 때슬개골도 같이 위. 아래로 움직이게 됩니다.이때 슬개건도 같이 늘어나고 짧아져야 합니다.하지만,슬개골 위쪽에 있는 대퇴사두근이 짧아진 경우슬개골의 움직임을 제한할 수 있습니다.슬개골의 움직임이 제한되면.. 더보기 이전 1 다음
