상부승모근스트레칭 썸네일형 리스트형 승모근(등세모근,trapezius)에 대하여 안녕하세요. 부산물리치료사 심쓴생입니다. 이번 포스팅도 어깨에 영향을 주는 상부 승모근(upper trapezius)에 대해 알아보겠습니다. 승모근(등세모근)은 엄청나게 큰 근육이라서 상부, 중부, 하부 이렇게 세 부위로 나눠서 설명을 많이들 하고 있습니다. 일단 간단하게 해부학에 대해 알아보면 상부 승모근의 기시는 후두골의 외항선에서 시작해서 정지는 쇄골 외측 1/3 지점, 견갑골의 견봉에서 합니다. 작용은 견갑골의 거상과 상방회전을 합니다. 아래 그림처럼 머리가 앞으로 나온 자세는 상부 승모근이 짧아진 경우가 많습니다. 상부 승모근의 단축에 의해 어깨가 거상이 된 경우, 견갑골의 움직임을 제한할 수 있습니다. 특히 견갑골이 등 뒤로 돌아가는 후방경사를 제한할 수 있습니다. 아래 그림에서 파란색 선이 .. 더보기 이전 1 다음
